טיפול CBT (טיפול קוגנטיבי-התנהגותי) הוא שיטת טיפול שהוכחה מחקרית כיעילה ביותר לטיפול בחרדות שונות וטיפול בדיכאון. הטיפול עוסק בתיקון עיוותי חשיבה שהתקבעו בשלבים מוקדמים של חיינו ומנהלים אותנו בהווה.
הגישה היא ״פסיכו-חינוכית״ כלומר, ניתן ליצר שינוי באמצעות:למידה, תרגול וישום של המיומנויות הנלמדות.
להלן חלק מהחרדות שבהן ניתן לטפל בעזרת טיפול CBT:
חרדה חברתית
חרדת נהיגה
פחד ממקומות סגורים (קלסטרופוביה)
חוסר מסוגלות
ocd
פחד (פוביה) מנחשים
פוביה מחרקים
פוביה מכלבים
ועוד
יתרונות הטיפול:
תוצאות מוצלחות- כל עוד מתייחסים ברצינות לטיפול,הוא נגמר בהצלחה
מהיר-5-20 מפגשים (תלוי בטיפול הנדרש)
ממוקד מטרה- מתייחס להווה ועתיד, מה עסוקים בלנתח את העבר אלא מציבים מטרות ויעדים ומשיגים אותם.
כולל התנסות מעשית ״בשטח״- רק חלק מהטיפול מבוצע בקליניקה, החלק השני מתנהל בסביבה שבה במטופל נדרש לטיפול. והכלים הנלמדים מיושמים בהשגחת המטפל. לדוגמא: טיפול בפוביה מכלבים יעשה בחשיפה הדרגתית לכלב. טיפול בקלסטרופוביה יעשה ע״י חשיפה הדרגתית למעליות בליווי צמוד של המטפל.
לפרטים נוספים ותיאום פגישה
מוזמנים להשאיר פרטים,להתקשר או לכתוב לי בוואטסאפ ואחזור אליך בהקדם.