טיפול CBT (טיפול קוגנטיבי-התנהגותי) הוא שיטת טיפול שהוכחה מחקרית כיעילה ביותר לטיפול בחרדות שונות וטיפול בדיכאון. הטיפול עוסק בתיקון עיוותי חשיבה שהתקבעו בשלבים מוקדמים של חיינו ומנהלים אותנו בהווה.
הגישה היא ״פסיכו-חינוכית״ כלומר, ניתן ליצר שינוי באמצעות:למידה, תרגול וישום של המיומנויות הנלמדות.
להלן חלק מהחרדות שבהן ניתן לטפל בעזרת טיפול CBT:
מוזמנים להשאיר פרטים,להתקשר או לכתוב לי בוואטסאפ ואחזור אליך בהקדם.
